Konsultacja psychologiczna
Konsultacja psychologiczna to forma krótkoterminowego wsparcia psychologicznego, która pomaga lepiej zrozumieć aktualne trudności, odzyskać poczucie równowagi oraz znaleźć możliwe rozwiązania w wymagającym momencie życia. Nie jest psychoterapią długoterminową — skupia się przede wszystkim na bieżącej sytuacji, zasobach i konkretnym wsparciu.
Spotkania mogą mieć charakter jednorazowy lub obejmować kilka konsultacji, w zależności od potrzeb. To przestrzeń do rozmowy, zatrzymania się i uporządkowania tego, co aktualnie jest trudne lub przytłaczające.
Konsultacja psychologiczna może być pomocna w sytuacjach takich jak:
- kryzys emocjonalny lub życiowy,
- silny stres i przeciążenie,
- trudności w relacjach,
- nagła zmiana życiowa,
- rozstanie, strata lub żałoba,
- obniżony nastrój,
- lęk, napięcie i poczucie zagubienia,
- trudność w podjęciu decyzji,
- poczucie utraty kontroli nad sytuacją,
- potrzeba wsparcia „tu i teraz”.
Konsultacja może również pełnić funkcję interwencji kryzysowej.
W ramach konsultacji wspólnie przyglądamy się aktualnej sytuacji, emocjom oraz sposobom radzenia sobie. Celem spotkań jest przede wszystkim zmniejszenie napięcia, odzyskanie większej stabilizacji emocjonalnej oraz znalezienie możliwie najbardziej wspierających rozwiązań.
Konsultacja może również pełnić funkcję interwencji kryzysowej — szczególnie wtedy, gdy pojawia się silne obciążenie psychiczne, nagły kryzys lub trudność w poradzeniu sobie z bieżącą sytuacją. W takich momentach najważniejsze jest zapewnienie wsparcia, poczucia bezpieczeństwa oraz pomoc w odzyskaniu równowagi.
Jeśli pojawi się taka potrzeba, podczas konsultacji możemy także wspólnie zastanowić się nad dalszą formą pomocy — psychoterapią, dodatkowymi konsultacjami lub innym rodzajem wsparcia dostosowanym do Twojej sytuacji.
Proces terapeutyczny jest zawsze indywidualny i dostosowany do sytuacji pacjenta.
W trakcie współpracy:
- wspólnie przyglądamy się problemowi i jego wpływowi na codzienne funkcjonowanie,
- szukamy sposobów lepszego radzenia sobie z emocjami i napięciem,
- porządkujemy trudne doświadczenia oraz myśli,
- wzmacniamy dostęp do własnych zasobów i poczucia sprawczości,
- ustalamy możliwe dalsze kroki i formy wsparcia.
Pierwsza wizyta
Podczas pierwszej wizyty omawiamy aktualne trudności, potrzeby oraz oczekiwania względem spotkań. To czas na spokojne poznanie sytuacji i wspólne określenie, jaka forma wsparcia będzie najbardziej pomocna.
Jak wygląda współpraca?
mgr Ewa Turkosz
psycholog
mgr Weronika Michalak
psycholog
mgr Natalia Wysztygiel
Psycholog, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
mgr Natalia Świerczewska
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
mgr Samanta Rode
psycholog, psychotraumatolog, psychoterapeutka Gestalt
mgr Edyta Świerczewska
Psychoterapeutka
Razem osiągamy więcej
Proces psychodietetyczny
Po ustaleniu wstępnego celu, psycholog rozpoczyna pracę w ustalonym z pacjentem cyklu
Przyjdź na wizytę lub
połącz się online
Pierwsze spotkania służą poznaniu Twojej sytuacji, trudności oraz oczekiwań wobec terapii. Wspólnie ustalamy kierunek pracy
i formę wsparcia najlepiej odpowiadającą Twoim potrzebom.
Zarezerwuj termin
stacjonarny lub online
Zarezerwuj termin w naszym kalendarzu lub mailowo i opłać wizytę.
Jak się umówić na pierwszą wizytę?
Cennik
Konsultacje
250 zł
Pierwsza konsultacja (do 50min)
od 230 zł
Psychoterapia indywidualna (do 50 min)
od 150 zł
Konsultacja kontrolna / porada rodzicielska (do 25 min)
kontakt@almondporadnia.pl
TEL. 572-004-155
Poznańska 3/18
Warszawa, 00-680