Terapia par i rodzin
Prowadzimy konsultacje stacjonarne i online
Terapia par i rodzin to forma psychoterapii skoncentrowana na poprawie komunikacji, odbudowie bliskości oraz rozwiązaniu trudności pojawiających się w relacji. Kryzysy w związku mogą wynikać z wielu czynników – przewlekłego stresu, konfliktów, trudności emocjonalnych, zmian życiowych czy narastającego oddalenia. Spotkania z terapeutą pomagają lepiej zrozumieć mechanizmy funkcjonowania relacji oraz znaleźć bezpieczną przestrzeń do rozmowy i wzajemnego usłyszenia swoich potrzeb.
W naszej poradni terapia par prowadzona jest w oparciu o aktualną wiedzę psychologiczną i psychoterapeutyczną. Celem procesu nie jest wskazanie winnej strony, ale wspólne poszukiwanie rozwiązań oraz poprawa jakości relacji.
Kiedy warto skorzystać z terapii par lub rodzin ?
Problemy w związku nie zawsze oznaczają brak uczuć czy konieczność rozstania. Często są sygnałem, że para potrzebuje wsparcia w komunikacji, regulacji emocji lub przejściu przez trudniejszy etap relacji.
Terapia małżeńska może być pomocna między innymi w sytuacjach takich jak:
częste konflikty i kłótnie,
trudności w komunikacji,
kryzys w związku,
utrata bliskości emocjonalnej lub seksualnej,
zdrada i utrata zaufania,
zazdrość i poczucie odrzucenia,
problemy związane z rodzicielstwem,
różnice w oczekiwaniach i wartościach,
trudności po narodzinach dziecka,
przewlekły stres wpływający na relację,
problemy z wyrażaniem emocji,
decyzja dotycząca przyszłości związku.
Na terapię mogą zgłosić się zarówno pary będące w wieloletnich relacjach, jak i osoby na wcześniejszym etapie związku, które chcą poprawić jakość komunikacji i lepiej rozumieć siebie nawzajem.
Terapia par oparta na aktualnej wiedzy psychologicznej
Współczesna psychoterapia par opiera się na metodach, których skuteczność została potwierdzona badaniami naukowymi. Szczególne znaczenie mają podejścia skoncentrowane na emocjach, komunikacji oraz budowaniu bezpiecznej więzi między partnerami. Badania wskazują, że regularna terapia może poprawiać satysfakcję ze związku, jakość komunikacji oraz zdolność do radzenia sobie z konfliktami.
Proces terapeutyczny dostosowywany jest indywidualnie do potrzeb pary, jej historii oraz celów terapii
Dlaczego warto rozpocząć terapię związku?
Wiele par zgłasza się na terapię dopiero w momencie silnego kryzysu, jednak wsparcie terapeutyczne może być pomocne także wcześniej – zanim trudności zaczną się pogłębiać.
Korzyści z terapii par mogą obejmować:
poprawę jakości komunikacji,
większe poczucie zrozumienia i bliskości,
lepsze radzenie sobie z konfliktami,
odbudowę zaufania,
większą świadomość własnych emocji i potrzeb,
poprawę relacji rodzinnych,
zwiększenie satysfakcji ze związku.
Terapia może pomóc zarówno w ratowaniu relacji, jak i w świadomym podjęciu decyzji dotyczącej jej przyszłości.
Jak wygląda współpraca?
Terapia par i rodzin nie polega na udzielaniu gotowych rad. Jest procesem, który pomaga partnerom
Pierwsza wizyta
Pierwsze spotkania służą poznaniu historii relacji, aktualnych trudności oraz potrzeb obojga partnerów. Terapeuta pomaga stworzyć bezpieczne warunki do rozmowy, w których każda osoba może zostać wysłuchana bez oceniania i krytyki. lepiej rozumieć siebie oraz sposób, w jaki funkcjonują w relacji.
Kolejna wizyta/psychoterapia
W trakcie terapii para pracuje między innymi
Nad:
poprawą komunikacji,
rozpoznawaniem emocji i potrzeb,
odbudową zaufania,
nauką konstruktywnego rozwiązywania konfliktów,
wzmacnianiem bliskości i poczucia bezpieczeństwa,
zmianą destrukcyjnych schematów w relacji,
Jak się umówić na pierwszą wizytę?
Zarezerwuj termin
stacjonarny lub online
Zarezerwuj termin w naszym kalendarzu lub mailowo i opłać wizytę.
Przyjdź na wizytę lub
połącz się online
Pierwsze spotkania służą poznaniu historii relacji, aktualnych trudności oraz potrzeb obojga partnerów. Terapeuta pomaga stworzyć bezpieczne warunki do rozmowy,
w których każda osoba może zostać wysłuchana bez oceniania i krytyki.
Proces terapeutyczny
Po ustaleniu wstępnego celu, terapeuta rozpoczyna pracę w ustalonym z parą cyklu