Psychoterapia Indywidualna
Prowadzimy konsultacje stacjonarne i online
Psychoterapia indywidualna to proces regularnych spotkań z terapeutą, którego celem jest lepsze zrozumienie siebie, swoich emocji, schematów myślenia i sposobów reagowania. To przestrzeń, w której możesz bezpiecznie przyjrzeć się trudnościom, których doświadczasz – bez oceniania, pośpiechu i presji.
W pracy terapeutycznej skupiamy się nie tylko na redukcji objawów, ale także na odnalezieniu przyczyn problemów oraz budowaniu trwałej zmiany. Psychoterapia pomaga odzyskać większy spokój, poczucie wpływu i lepszy kontakt ze sobą.
Wsparcie psychoterapeutyczne może być pomocne, jeśli doświadczasz między innymi:
przewlekłego stresu i napięcia,
obniżonego nastroju,
lęku i nadmiernego zamartwiania się,
trudności w relacjach,
kryzysu emocjonalnego,
niskiego poczucia własnej wartości,
problemów z wyrażaniem emocji,
trudności w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami,
poczucia zagubienia lub braku satysfakcji z życia.
Dla kogo?
Psychoterapia indywidualna jest także dla osób, które chcą lepiej poznać siebie, rozwijać świadomość emocjonalną i budować bardziej satysfakcjonujące relacje – zarówno z innymi, jak i ze sobą.
Każdy proces terapeutyczny jest indywidualnie dopasowany do potrzeb, możliwości i celów pacjenta. Ważnym elementem terapii jest relacja oparta na zaufaniu, autentyczności i poczuciu bezpieczeństwa.
Jak wygląda współpraca?
Proces terapeutyczny jest zawsze indywidualny i dostosowany do sytuacji pacjenta.
Pierwsza wizyta
Pierwsze spotkania służą poznaniu Twojej sytuacji, trudności oraz oczekiwań wobec terapii. Wspólnie ustalamy kierunek pracy i formę wsparcia najlepiej odpowiadającą Twoim potrzebom.
Kolejna wizyta/psychoterapia
Psychoterapia to proces zmiany, który wymaga czasu, zaangażowania i uważności, ale może prowadzić do głębszego rozumienia siebie i poprawy jakości życia.
Poznaj nasz zespół
mgr Edyta Świerczewska
Psycholog, Psychoterapeutka
mgr Samanta Rode
psycholog, psychotraumatolog, psychoterapeutka Gestalt
mgr Natalia Świerczewska
psycholog, psychoterapeutka w trakcie szkolenia
mgr Natalia Wysztygiel
psycholog, psychoterapeutka w trakcie szkolenia, dietetyk
Jak się umówić na pierwszą wizytę?
Przyjdź na wizytę lub
połącz się online
Pierwsze spotkania służą poznaniu Twojej sytuacji, trudności oraz oczekiwań wobec terapii. Wspólnie ustalamy kierunek pracy
i formę wsparcia najlepiej odpowiadającą Twoim potrzebom
Proces psychodietetyczny
Po ustaleniu wstępnego celu, terapeuta rozpoczyna pracę w ustalonym z pacjentem cyklu